Le yoga est une pratique physique, mentale et spirituelle qui trouve son origine dans l'Inde ancienne. Le but du yoga est de cultiver le bien-être physique et mental grâce à une combinaison de postures physiques, de techniques de respiration et de méditation. Le yoga peut être pratiqué par des personnes de tous âges et de tous niveaux de forme physique, et il existe de nombreux styles de yoga différents pour répondre à différentes préférences. Certaines personnes pratiquent le yoga pour ses bienfaits pour la santé, tandis que d'autres l'utilisent comme une forme d'expression spirituelle ou émotionnelle.
